Как часто бывает такое, что тревожные мысли не дают вам заснуть?
Вот прошел еще один день. Вы куда-то спешили, выполняли какие-то дела, с
кем-то общались… А теперь, вечером, лежа в постели, вы не можете
расслабиться. То перебираете в голове события минувшего дня, то начинаете
беспокоиться о дне завтрашнем. Вас терзают тревоги, сомнения, страхи, хотя,
казалось бы, серьезных поводов для этого нет. Просто в какой-то момент эти
эмоции стали вашим привычным фоновым состоянием…
Как это произошло – и что с этим делать? Как освободиться от чувства
тревоги и беспокойных мыслей? Посмотрим с позиции Трансерфинга.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ТРЕВОГА – И ЧЕМ ОНА ОПАСНА СОГЛАСНО ТРАНСЕРФИНГУ?
«Отчего со временем все краски жизни тускнеют, и легкая безмятежность
сменяется тревожной озабоченностью?» – задает провокационный вопрос Вадим
Зеланд в своей книге «Практический курс Трансерфинга за 78 дней». И тут же
на него отвечает: «Потому, что взрослея, человек приобретает склонность
выражать негативное отношение».
Задумайтесь. Кто-то с этим поспорит: «Просто проблем в жизни с каждым годом
становится все больше!». Возможно, для кого-то это действительно так. Но
ведь есть же люди, которые живут в гармонии с собой и с миром, которые
свободны от страхов и тревоги, которые умеют получать радость от каждого
дня. В чем их секрет? Нет, не в том, что они какие-то особенные, или у них
много денег, или что-то еще. Просто они живут в согласии с принципом
Трансерфинга: мир как зеркало отражает ваше отношение к нему.
Недовольство – это очень сильное чувство, которое оказывает значительное
влияние на нашу реальность. Выражая недовольство, вы забываете благодарить
свой мир за то, что у вас уже есть. Ваши запросы постоянно растут, растет и
недовольство. Вы заявляете миру: «Ты – плохой, сложный, несправедливый! Ты
не даешь мне того, что я хочу!». И миру, который является зеркалом наших
мыслей и чувств, ничего не остается, как согласиться с этим. В итоге ваша
реальность действительно становится все более мрачной и сложной. Вы
начинаете тревожиться еще сильнее, и навязчивые страхи, беспокойство,
сомнения, переживания становятся вашими постоянными спутниками.
Как вырваться из этого замкнутого круга: тревожные мысли – негативные
события – еще больше тревожных мыслей – еще больше проблем? Прежде всего –
осознать, что происходит. Осознание – первый шаг к освобождению.
КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ? СОВЕТЫ ПО ТРАНСЕРФИНГУ
1. Действуйте. Вот такой простой совет, но он работает лучше всего
Как не беспокоиться и не тревожиться? – Действовать. Потенциалы тревоги и беспокойства рассеиваются в действии (Вадим Зеланд, «Практический курс Трансерфинга за 78 дней»)
Разберем на конкретном примере. Вот вы беспокоитесь, что у вас мало денег.
Но от этих тревожных мыслей их точно больше не станет. Начните действовать:
поставьте намерение на увеличение дохода, подумайте о цели, на которую вам
нужны деньги, расширяйте вашу зону финансового комфорта, входите в состояние
богатого человека и совершайте действия в физической реальности. Например,
пройдите курсы повышения квалификации или подумайте о том, чтобы заняться
творчеством, которое вас вдохновляет и которое впоследствии будет приносить
вам деньги.
2. Начните доверять Вселенной и своему миру. Это – кратчайший путь к
внутренней гармонии.
В нашем мире все находится в равновесии, в гармонии. Осознайте это и
перестаньте лишний раз сотрясать воздух своим беспокойством, волнением,
вожделением и нетерпением. Напоминайте себе об этом как можно чаще, повторяя
мыслеформу: «Гармония во мне – гармония в моем Мире» (Татьяна Самарина,
основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра)
Часто повышенный уровень тревожности и навязчивые беспокойные мысли
становятся следствием того, что вы стремитесь все контролировать. Понизьте
уровень контроля, «ослабьте хватку». Представьте, что вы находитесь на руках
у Вселенной, и она заботливо несет вас через все трудности. Даже если сейчас
вам кажется, что все совсем не так, и что она, наоборот, постоянно
устраивает вам неприятности и «плетет козни». Но на самом деле мир вовсе не
стремится навредить вам. Вы сами окрашиваете его в темные или светлые тона
за счет своей трансляции, то есть за счет тех мыслей, эмоций и чувств,
которые вы излучаете. Излучаете тревогу – поводов для тревоги будет
становиться все больше. И наоборот.
«Возьмите себе за правило каждый день формировать внутри себя состояние Доверия своему Миру» (Татьяна Самарина)
3. Переключайтесь с тревоги – на любовь и свет внутри вас.
Когда вы находитесь в состоянии любви – вы чувствуете себя в полной безопасности, так, как будто сама Вселенная взяла вас под свое покровительство. Так и есть, только через истинную любовь мы ощущаем единство со всем миром. Транслируя энергию любви вовне, вы качественно меняете свою жизнь. Там, где царит Любовь – нет места сомнениям, страхам, переживаниям. Если же вы обнаружили в себе эти состояния, знайте – вы где-то «потеряли любовь». Верните ее себе. Это в вашей воле! (Татьяна Самарина)
Вы всегда можете выбирать, куда «смотреть» – на светлые и позитивные
моменты в жизни или же только на негативные. И вы также можете выбирать,
какие чувства испытывать: тревоги, страхи, волнение или же любовь,
благодарность, гармонию. Этот выбор – всего лишь привычка, которую можно
постепенно приобрести. В этом вам помогут такие инструменты Трансерфинга и
Тафти, как управление вниманием и активизация Смотрителя.
Помните: внутри вас уже есть источник безграничной силы, энергии и радости,
необходимо лишь отыскать его и направить в нужное русло, чтобы с его помощью
управлять своей реальностью. Этот источник силы – любовь. Когда это чувство
наполняет вас, вы как будто расширяетесь изнутри, в энергетическом плане, и
начинаете светиться.
