Если вы хотите прожить каждый свой день и всю жизнь с удовольствием — вот
четыре сферы вашей жизни, которые могут нуждаться в обновлении!
Писательница Энни Диллард писала: «То, как мы проводим наши дни, — это,
конечно же, то, как мы проводим свою жизнь». Тем не менее, мало кто из нас
задумывается о времени, которое мы проводим во взаимодействиях — с самими
собой, с другими и с самой жизнью.
Мы можем испытывать ненужные обиды или погружаться в глубокие размышления.
Мы можем избегать того, что нам небезразлично, и ждать еще один день, чтобы
начать жить своей настоящей жизнью!
Мы можем спешить, ставить плюсы в нашем списке дел, угождая требованиям и
ожиданиям других людей или говоря «да» каждой яркой и творческой идее,
которая появляется на нашем пути.
В современном мире можно увидеть много людей, перегруженных мыслями и
занятиями, которые не всегда заставляют их чувствовать себя живыми. Вместо
того, чтобы ориентироваться на свои приоритеты и планировать, как они они
будут проводить свои дни, люди тратят свое время так, как будто это самая
доступная вещь в мире, редко когда задумываясь, что время — это, возможно,
единственное, что они никогда не смогут вернуть.
Если вы хотите прожить каждый свой день и всю жизнь с удовольствием — вот
четыре сферы вашей жизни, которые могут нуждаться в обновлении!
Ваши возможности и занятия
Мы живем в эпоху возможностей, когда куда ни глянь, повсюду сотни хороших
идей и шансов. Хотя это хорошо для прогресса в целом, это также может
останавливать нас, если мы будем позволять нашим идеям опережать нас. Мы
можем ставить слишком много целей, воплощать слишком много идей, участвовать
в слишком многих проектах. Это приводит либо к пассивному участию, либо к
подавленности (когда вы пытаетесь отдать больше себя), особенно если вы еще
и перфекционист. Определите от двух до четырех возможностей, которые
действительно необходимы вам и соответствуют вашим ценностям и сильным
сторонам, и отпустите остальные. Хорошее враг великого — не лучше ли быть
великим?
Ваши отношения
Одной из наиболее важных предпосылок успеха и самореализации являются люди,
с которыми мы дружим.
Но мы не всегда бываем внимательны к тому, кого впускаем в свою
жизнь.Иногда мы либо отдаем слишком много и чувствуем себя недооцененными,
обиженными и злыми; либо пытаемся стать всем для всех и чувствуем себя
несчастными из-за того, что не проводим достаточно времени с людьми, которые
нам действительно небезразличны. Потратьте некоторое время на размышления об
отношениях, которые вы будете поддерживать, о границах, которые вы
установите, и о привычках взаимодействия, которые вы выработаете. Помните,
когда вы взаимодействуете с другими с позиции собственного достоинства, вы
чувствуете себя счастливее, увереннее и удовлетвореннее.
Ваши мысли
Хотите верьте, хотите нет, но человек, с которым вы больше всего
разговариваете, — это вы сами — в бесконечном внутреннем монологе голоса в
вашей голове. «Это так несправедливо», «Я не думаю, что смогу это сделать»,
«Я им не нравлюсь». Эти фразы могут преследовать нас до конца нашей жизни,
если только мы не вмешаемся и не проанализируем их. Подумайте о сферах своей
жизни, в которых вы чувствуете себя отчужденным или несчастным, безнадежным
или злым, и спросите себя: «Что я сам себе говорю на этот счет?» После того,
как вы послушали свои мысли, спросите себя: «Правдивы ли они? Логичны ли
они? Они полезны?» А если нет, то безжалостно вырывайте их, как если бы они
были сорняками, которым нет места в прекрасном саду вашего ума.
Ваши вещи
Я чувствовал себя обязанным добавить это в список, потому что большинство
из нас живет в обществах изобилия. Наличие слишком большого количества
«вещей» в значительной степени является болезнью прогресса. Мы смешиваем
желания и потребности, мы покупаем больше, чем может поместиться в наш
бюджет, наши гардеробы, наши аппетиты. Мы ожидаем большего от себя, от
других людей, от самой жизни.
Неудивительно, что жизнь похожа на беговую дорожку, где наши занятия редко
приносят нам постоянную радость и удовлетворение. Противоядие — простота.
Минимализм. Речь идет об отказе от всего, что не является «обязательным»,
чтобы вы могли наслаждаться тем, в чем вы находите удовольствие. Потому что,
когда вы живете с простотой, вы покупаете себе радость, которую деньги
никогда не смогут получить.